9.1 5-7 ans

À cet âge, les émotions débordent facilement car le système nerveux des enfants est encore en plein apprentissage de la régulation. Peur, frustration, excitation ou tristesse peuvent être intenses et difficiles à exprimer autrement que par des pleurs, des cris ou du retrait.

Avec ANOVIA, vous pouvez aider votre enfant à :

Se calmer plus facilement après une colère ou une frustration
Se sentir en sécurité et rassuré face aux changements ou aux peurs
Mieux gérer l’énergie et retrouver l’apaisement au bon moment (sommeil, concentration, détente)

En apprenant tôt à réguler ses émotions, votre enfant développe plus de sérénité, de confiance et de stabilité intérieure.

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Fiche 9.1.1 Peur de la Séparation

La peur de la séparation est un passage commun dans le développement des enfants, mais elle peut parfois causer des perturbations importantes dans leur bien-être émotionnel. Ce type de peur active le système nerveux autonome, créant des signaux d'alerte ou de figement. La méthode ANOVIA propose des outils pratiques pour aider les enfants à retrouver leur calme et leur confiance, même face à une séparation.

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Fiche 9.1.3 Gestion de la Colère

La colère est une émotion naturelle, souvent provoquée par la frustration, l’injustice perçue, ou des besoins non exprimés. Chez les enfants de 5 à 7 ans, cette émotion peut être difficile à gérer, se manifestant par des crises ou des comportements impulsifs. La méthode ANOVIA offre des exercices adaptés pour aider les enfants à comprendre, exprimer, et apaiser leur colère tout en renforçant leur capacité à répondre de manière constructive.

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Fiche 9.1.5 Difficultés de Concentration

Les enfants de 5 à 7 ans rencontrent souvent des difficultés à se concentrer en raison d’une immaturité neurologique, d’un environnement stimulant, ou d’un stress émotionnel. Ces distractions, bien qu’habituellement temporaires, peuvent devenir un obstacle au développement académique et social. La méthode ANOVIA propose des exercices adaptés pour recentrer l’attention, apaiser les suractivations du système nerveux, et favoriser un état de calme propice à l’apprentissage.

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Fiche 9.1.7 Favoriser un Endormissement Apaisé

Le moment du coucher peut être une source de stress ou d’agitation pour les enfants de 5 à 7 ans. Les inquiétudes, les excès d’énergie, ou une peur de l’obscurité peuvent rendre l’endormissement difficile. La méthode ANOVIA propose des outils doux et interactifs pour apaiser l’esprit, détendre le corps et guider l’enfant vers un sommeil serein

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Fiche 9.1.2 Peur de l'Ecole

La peur de l’école est une source d’angoisse qui peut inhiber le développement émotionnel et social de l’enfant. Ce type de peur est souvent associé à l’inconnu, à des interactions sociales complexes, ou à une pression académique. La méthode ANOVIA propose des stratégies simples et efficaces pour apaiser cette peur et encourager l’enfant à affronter l’environnement scolaire avec sérénité.

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Fiche 9.1.4 Anxiété Sociale

L’anxiété sociale chez les enfants peut se manifester par une peur des interactions avec leurs pairs, des difficultés à parler devant les autres, ou un retrait dans des situations sociales. Cette anxiété résulte souvent d’une hypersensibilité au jugement des autres, activant un état d’alerte prolongé dans le système nerveux. La méthode ANOVIA propose des outils pratiques pour apaiser cette anxiété, favoriser des connexions positives et renforcer la résilience émotionnelle.

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Fiche 9.1.6 Développer la Confiance en Soi

La confiance en soi est essentielle pour permettre à un enfant d’explorer, d’interagir et d’apprendre avec assurance. Elle peut être affaiblie par des expériences négatives, la peur de l’échec, ou un environnement stressant. Avec la méthode ANOVIA, votre enfant apprend à se reconnecter à ses ressources intérieures, à construire une image positive de lui-même et à relever des défis avec courage.

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